慢活體驗與身心律動

我們將邀請老五老基金會的長輩走入戶外，結合低強度的山林健行、舒緩伸展與深度呼吸練習，引導參與者在自然環境中感受身體律動。
實踐主動健康管理，藉由慢活體驗有效緩解身心壓力，並透過規律的戶外活動增進肌耐力與心肺功能，降低慢性疾病風險。這不僅是單純的散步，更是一次社交與健康的雙重賦權，讓長輩在與同儕互動及自然洗禮中，重拾對生命的熱情。藉由推廣預防醫學觀念，將自然療癒與身體教育深度結合，協助長輩在呼吸吐納間提升免疫力，建構全方位的健康生活型態。
這份對身心韌性的追求，不僅提升了高齡族群的生活品質，更展現出永續社區中強韌且優雅的生命力。

這是一場深耕南投土地、提升在地品牌韌性的永續溝通。我們匯聚在地小農與各領域創作者，透過「共好小聚」打破產業間的資訊孤島，建立一個互助共生的深度交流聚會。
行動核心在於提供專業的品牌診斷與討論，協助在地商家釐清經營核心，並在小聚中創造自然的認識契機，促進彼此間的合作設計或通路訊息共享。這不僅是知識的交流，更是一次對「在地永續」的集體承諾，讓參與者在保有初心的同時，具備應對市場變化的專業洞察，透過跨領域的對話，我們鼓勵職人相互交換經驗與資源，減少因資訊落差造成的經營成本，進而在南投編織出一張具備包容性與成長動能的永續經濟網絡。

透過實地走訪埔里街區，精確測量路寬並記錄對行人與輪椅族友善的公共空間及店家資訊，數據不再只是冰冷的數字，它將轉化為一張友善地圖，並提升城市空間的透明度，消除資訊落差帶來的移動限制，確保不同身體條件的公民皆能平等享有街區生活。
這份地圖不僅提供線上下載，更實體印刷500份發送至相關據點，將無障礙路網的資訊觸角深入社區。這不僅是空間數據的彙整，更是一次對永續城鄉空間權利的宣示，透過系統性的記錄與推廣，驅動在地店家與公共設施朝向更友善的方向發展。希望這能成為在地安老與身障友善的基礎，在埔里交織出一張安全、韌性且具備高度包容性的生活網絡。

結合生態美學與公共衛生的新組合，與花農合作將種植過程中被修剪淘汰的「格外花品」轉化為天然清潔媒介，讓大地遺落的芬芳轉化為親膚的手工皂。
活動中將探討衛生習慣與疾病防治的緊密關聯，帶領參與者認識天然成分對減少皮膚刺激及環境荷爾蒙的益處，透過正確洗手步驟的現場實作，我們不僅製作一份清潔用品，更在手作過程中建立預防傳染病的堅實防線。完成後，將會分享一半的成果給醫療與教育機構，讓這份來自土地的淨化力量，轉化為守護大眾健康的溫暖行動。

提供第一線護理人員專屬的紓壓時刻，並透過認識天然精油特性、學習嗅覺與觸覺的感官放鬆技法，有效緩解高壓職場帶來的生理與心理疲憊。
以小組分享模式促進同儕間的生命經驗交流，建立一個安全的壓力釋放空間，讓醫護人員在互助網絡中獲得情感支持。
這不僅是一場舒壓體驗，更是一場關於職場心理韌性的實踐教育，引導長期付出的醫療人員重新關注自我照護的需求，透過將自然療癒導入醫療場域，這份能量將轉化為第一線英雄的內在支撐力，讓溫暖的香氣修復疲憊心靈，建立起一個具備健康福祉與情感韌性的友善工作環境。